Сніданок
- Вівсянка з сухофруктами (200 г), 320 ккал
- Сік грейпфрутовий (200 мл), 88 ккал
Обід
- Суп-пюре курячий (цвітна капуста, селера, цибуля, помідор, куряча грудка) (250 г), 176 ккал
- Баклажани тушковані (150 г), 84 ккал
- Хліб цільнозерновий (70 г), 172 ккал
- Напій з шипшини (200 мл), 120 ккал
Вечеря
- Зелений салат зі шпинатом (шпинат, зелений горошок, огірок, несолені фісташки, пармезан, олія, лимонний сік) (200 г), 190 ккал
- Котлета теляча парова (100 г), 104 ккал
- Каша гречана (100 г), 132 ккал
- Чай чорний без цукру (150 мл), 0 ккал
