Сніданок
- Білковий омлет з броколі "Хмаринка" (яєчні білки, броколі, сир Тофу) (200 г), 320 ккал
- Хлібці вівсяні (20 г), 62 ккал
- Смузі "Селеровий" (кефір 1,5%, селера, лайм, оливкова олія, петрушка) (150 мл), 70 ккал
Обід
- Борщ дієтичний (250 мл), 226 ккал
- Рибна запіканка з овочами (філе хека, цибуля, помідори, сметана, сир) (160 г), 220 ккал
- Сік яблучний (200 мл), 92 ккал
Вечеря
- Салат з морської капусти (морська капуста, варена морква, яблуко, малосольний огірок, зелень, йогурт 1,5%) (200 г), 152 ккал
- Квасоля тушкована (100 г), 130 ккал
- Кефір 1,5% (200 мл), 92 ккал
